凉拌鱿鱼须：其实鱿鱼的吃法多种多样，可炒、可爆、可石锅、可炸，每一种烹饪方法都能彰显自己的特色。就像今天的这一盘看似简简单单的凉拌鱿鱼须，吃的就是一种清爽的滋味。用沸水焯了一下的鱿鱼须，拌上特调的汁儿，酸爽开胃且带有较劲，好吃的根本停不下来。
糖醋素排骨：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲！真香！
水煮龙利鱼：从小到大我都不爱吃鱼，因为次次吃都被鱼刺卡住，最医院，是不是很蠢？年纪越来越大，自己学着做鱼吃，缺也掌握不好火候，好在现在网上买生鲜很方便，龙利鱼做成川味的水煮鱼，既没有鱼刺，还异常嫩，真的是很和我意呀！简直就是好吃的不要不要的了
虾仁面：虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。
土豆芝士球：我称之为土豆芝士球。是不是有点异国风情呢，要知道这款美食不论是老人，还是孩子都非常喜欢。土豆中带有淡淡的奶香味，哪怕是吃了一辈子中餐的人也能很快接受，土豆芝士球不但材料亲民，而且做法超级简单
醋溜白菜，大鱼大肉的吃多了肠胃总觉得太油腻，得吃点清淡的清清肠。醋溜白菜，做法简单、食材易取，加盐腌制后的大白菜充分吸收了调味料的香气愈发的入味，再配上一碗白花花的米饭，超级下饭，不行你试试。
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