秋季多吃鱼补补,一是鱼肉非常有营养,其次吃鱼还不会长胖。市场上的淡水鱼种类很多,有草鱼、鲤鱼、罗非鱼等,不过我最喜欢的还是草鱼,因为草鱼价格便宜,可做出酸菜鱼、水煮鱼、红烧鱼等等,鱼本身带有一股腥味,处理不好的话,吃起来很腥一点不好吃,所以在处理鱼上一定不能偷懒。
今天我们用草鱼做一种新吃法,这种做法不仅保留了鱼块的原味,使内部的香味全部释放出来,鱼肉鲜嫩还没有腥味,下面给大家分享详细做法,其实也可以用其他的鱼做,大家喜欢吃吃什么鱼就买什么鱼,都是非常不错的,非常下饭好吃。
食材准备:草鱼、生姜、大蒜、小葱、香醋、生抽、白糖、老抽、玉米淀粉、盐、食用油
具体步骤:
1、买回来一条处理过的草鱼,将草鱼肚中的黑膜刮洗干净,将草鱼的头尾切掉留着煲汤喝,只取鱼身部分,用刀在鱼身上轻轻拍打几次,将鱼身两面的两条鱼腥线拉出来,然后平刀沿着鱼骨将鱼肉片下来,再改刀切成2cm宽的小块,全部切好之后用清水多洗两遍,洗净后装入盘中备用;将其他食材准备好并清洗干净,生姜切成细丝,大蒜去掉外皮切成薄片,小葱切成小段备用;
2、先将鱼块腌制一下,切好的鱼块加入适量盐、胡椒粉,再倒入适量料酒去腥,用手抓拌均匀后腌制15分钟;
3、调制一碗糖醋汁,准备一个碗,碗中倒入切好的姜丝、蒜片、3勺香醋、3勺生抽、2勺白糖、半勺老抽上色,搅拌均匀后糖醋汁就调制好了,放置一旁备用;
4、15分钟后,鱼块已经腌制入味,加入适量玉米淀粉,抓拌均匀使鱼块表面均匀地裹上一层淀粉备用;起锅,锅中倒入适量食用油,油热依次下入裹上面粉的鱼块,鱼皮朝下开中小火慢慢煎制,待鱼块一面煎至金黄后继续煎制另一面,将鱼块两面都煎至金黄;
5、倒入适量清水没过鱼块的一大半,再倒入提前调制好的糖醋汁,开中火盖上锅盖焖煮3分钟,3分钟后开大火收一下汤汁,待汤汁收至浓稠后就可以关火出锅了,盛入盘中,撒上一些熟白芝麻、葱花点缀增香,这道家常糖醋鱼就做好了,鱼肉外酥里嫩,非常入味好吃。
小贴士:
1、鱼肚中的黑膜一定要处理干净,因为黑膜腥味很重,处理不干净的话,做好的鱼会有腥味。
2、鱼块先进行腌制,可以有效去除腥味,增加鱼块的底味。