油爆河虾：河虾小小的，但是营养还是比较丰富的，虽然没有大虾有食欲，但是选择好制作的方法，也可以让你的胃口大开的哦。可以有补钙的作用，适合骨质疏松的人群食用哦。
黄芪水煮鱼：水煮鱼是我们经常吃的一道川菜，味道鲜辣，食之开胃，绝对是宴客必点的一道美食，今天我就来教大家一款水煮鱼，让你在家里也能吃到最简单，最健康，最美味的“大菜”！
红烧猪脚：猪蹄的营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克
红烧牛尾：牛尾为黄牛或水牛的尾巴，是一种独具特色的畜肉烹调原料之一。牛尾的一端粗如拳头，另一端却如食指般细，边上的肉也由厚到薄，牛尾外面有一层筋膜，肉里布满毛细血管般的脂肪和筋质，而这些脂肪和筋质却能调节干柴的牛尾瘦肉，使之更加松软和滑嫩。
蟹味菇炒韭菜：蟹味菇中含有丰富维生素和17种氨基酸，尤其赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，这意味着蟹味菇对于脑力发育、降低胆固醇、提高免疫力和抗癌等方面都有不错的效果。再加上蟹味菇本身低脂低糖低热量，是相当健康的营养食材。
开胃萝卜干：不论春夏秋冬，早餐桌上只要有这一小碟萝卜干，你就是给他一盘猪食，他也能吃得香！不是他有多么的喜欢吃萝卜，而是。。。我妈做的这个萝卜干，真的真的太好吃了。脆、嫩、汁水丰富！减肥的时候我就拿它当零嘴儿，既饱口福，又不长肉。
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