许多人减肥都不吃肉类，使劲的折腾自己的胃让自己的体重变得很轻，其实减肥是可以吃一点肉的，不但不会长胖反而会增强自己的体质，补充蛋白质，增强自己的肌肉从而去消耗更多的热量，反而能够减肥呢！下面就为大家介绍三种水煮的肉片吧，让你在减肥的同时还可以解解馋。
水煮鸡肉片：
沸水中加入鸡肉片，然后把鸡肉片煮个几十秒就捞出来，然后再下锅清炒，肉开始炒的入色有点味道出来后，倒适量的水，盖上盖等沸之后再放少量盐，放2根切颗的红椒和葱小段，继续煮沸即可。
水煮鱼片：
首先你得做一锅好的底料：热油，葱姜蒜，辣椒豆瓣酱等全部翻炒好后加入水煮开至沸腾。然后把洗干净切成块的鱼片放入锅中煮热至沸腾，鱼片一滚开火就得关小点，怕把鱼片滚散了和老了，变色的时候加盐和生抽，就可以起锅了，倒进豆芽碗里，然后淋上陈醋和芹菜末。
水煮牛肉片：
牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。做法和水煮鱼片差不多只是时间要更久一点。
我们一定不要忘记，减肥的目的不是为了减轻体重，也不是为了减少脂肪，而是回归到一个身体和心理的健康状态，变成一个活力满满的瘦子！所以补充蛋白质很重要，肉也要适当的吃点，这三种水煮肉片就是很不错的选择！
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