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介绍3种经典的活鱼做法,滋味鲜美营养丰富

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鱼肉具有丰富的蛋白质,经常吃鱼好处可谓多多啊,但是鱼类又往往有一定的腥味和土味,让人在烹饪的时候感到头疼。今天给大家介绍几种美味又好做的鱼类美食,完鲜美不腥哦。

1、番茄水煮鱼

配料:草鱼,西红柿,蘑菇,芹菜,洋葱,香菜,油,料酒,姜,葱,盐,胡椒,鸡蛋,淀粉

做法:1.草鱼处理干净,切片,加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐,腌制1个小时

2.蘑菇、西红柿洗好,洋葱切好,备用

3.西红柿去皮切成小块,锅中放油,油热时,放入大蒜和葱,炒香,加入西红柿丁。文火炒7到10分钟,添加热水,炖煮20分钟

4.放入切好的芹菜、洋葱和蘑菇,继续煮10分钟,加入盐和胡椒粉。

5.热水煮腌好的鱼片,煮约30秒,直到鱼肉变白,把鱼片倒入汤中。

6.两勺热油,淋在鱼片上,中火再次煮沸,撒上香菜和葱即可。

洒上葱花、香菜点缀,就可以享受了。鱼肉脆嫩美味,非常好吃。

2、蜜汁煎鱼

配料:鱼,蜂蜜,米醋,辣酱,姜,大蒜,酱油,盐,香油,香菜和芝麻

做法:1.把鱼处理干净,切块,放入冰箱冷冻1到2个小时,辣酱、米醋放入碗中,加入蒜泥和姜泥,放入盐和酱油,搅匀备用

2.平底锅放油,油热时放入鱼块,可加些水,在煎至的过程中,依次轮流给鱼块上刷上和好的酱料和蜂蜜,直至鱼熟。最后撒上芝麻,稍微煎一下,撒上香菜即可。

3、广式蒸鱼

配料:鱼,油,葱,姜,酱油,盐,糖,香菜

做法:1.葱切丝,香菜和姜切碎,待用,酱油、盐、糖放入碗中,加水搅匀,备用

2.鱼处理干净,放到蒸笼上,锅中加水,煮沸。把鱼放入其中,蒸约10分钟,熟透即可

3.控出鱼身上的水分,放到盘子中,撒上葱和香菜

4.炒菜锅中放油,油热时放入生姜

5.加入剩下的葱,翻炒

6.倒入和好的调料,煮沸,大火收汁

7.小心把煮好的汤汁浇到鱼身上,即可。

各位亲爱的朋友,你学会了吗?赶紧给你的家人试着做一做吧




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