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炊事班司务长最拿手的ldquo水

军报记者“膳食班”“开伙”ing!

咱们非凡的司务长又归来了

这日为众人带来他最专长的

水煮鱼

做为一个地隧道道的四川兵

无辣不欢是咱们的根本属性

做为嗜辣如命的儿童

看到这道菜

我都禁不起咽了好几回口水

鱼肉嫩、辣椒红、进口又麻又辣

巴适得很!

水煮鱼

猛戳视频↑↑↑

紧要食材主料食品清单草鱼1条(2—3斤)辅料食品清单芹菜克杏鲍菇50克鸡蛋2个调料

食品清单

色拉油适当淀粉50克酱油适当葱、姜、蒜各5克八角、花椒、桂皮适当干辣椒适当料酒、白糖适当食盐克胡椒粉适当制做环节

01

主料的责罚:草鱼去鱼头,从中刺部份将鱼劈成两半,剔除鱼刺,改刀切成胡蝶片。

02

腌制:将切好的鱼片,放入装满净水的碗中,插手适当的盐和料酒抓匀。(鱼肉去腥关键点,可去除90%的腥味。)

03

上浆:将鱼肉沥干水份,插手盐和鸡蛋清屡次抓捏,让蛋清平匀包裹住鱼片,结尾插手淀粉抓匀便可。

0

炒制:开中小火,锅内插手少量底油,下泡姜、姜蒜煸香,下郫县豆瓣酱和泡辣椒,插手洪量的沸水。

05

调味:插手生抽,老抽,蚝油,白糖、胡椒粉,再顺序下入配菜:杏鲍菇、芹菜,及你喜爱的配菜,稍微烫煮便可捞出装盘打底。

06

煮鱼片:将整个鱼片下入锅中后开大火煮。

07

完结:锅中插手少量油,下干辣椒和青花椒煸香后浇到鱼肉上便可完结。

竣工!

巴适!

司务长小决窍

鱼切成胡蝶片,煮出来也许坚持它的形状雅观,同时保证不碎。

插手盐也许冲洗鱼肉中的杂质和腥味(鱼肉去腥是关点)。

腌制鱼肉插手鸡蛋清,能使鱼肉更滑嫩。插手淀粉,也许使鱼肉锁水、增嫩,使鱼肉口感更好。

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咱们在“膳食班”等你

军报记者


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