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草鱼最过瘾的吃法,比酸菜鱼水煮鱼还好吃,

草鱼最过瘾的做法,比酸菜鱼水煮鱼还好吃,4斤大鱼不够吃,上桌就扫光

兰州风味的鱼——秋茄炝锅鱼

兰州炝锅鱼是一道兰州风味的菜。炝锅鱼以新鲜的草鱼为主料,将鱼切成片后裹上面粉,下锅用热油炸成金黄色放在锅底;将特制好的油加热,放入各种辅料锅,再浇到鱼片上,这样,一盆香喷喷的炝锅鱼就做好了。

锅鱼吃起来外酥里嫩,鱼的肉质非常鲜香。

这道锅鱼,改变了油炸的方法,上锅蒸熟后,将将特制好的油加热,放入各种辅料炝锅,再浇到鱼片上,这样吃起来少油腻,更健康。

食谱:秋茄锅鱼

原料:草鱼1条、长茄子1个、肉丝50克、榨菜30克

调料:姜1块,蒜5瓣、红椒2个、盐2克、白糖5克、酱油15克、蚝油10克、料酒15克、香油适量。

烹制方法:1、将草鱼洗净后切成厚片,加入盐、料酒、姜片腌15分钟

2、茄子切丝后与榨菜丝

3肉丝一同放入碗中,加料酒、盐、白糖、蚝油、酱油、香油拌匀腌制5分钟

3、将鱼片码放入盘底,铺上腌好的茄子肉丝

4、大火蒸10分钟

5蒜、红椒切末

6取出后撒入蒜末、红椒末

7锅中加入香油、色拉油烧热后淋在菜上即可




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