草鱼:平肝熄风、和胃、温中白菜:除烦、利水、清热解毒香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料:草鱼1条
白菜半棵
盐适量
料酒适量
胡椒粉适量
生粉适量
蛋清一个
干辣椒十个左右
小米辣椒十个左右
八角适量
桂皮适量
花椒粒适量
葱姜蒜适量
香菜适量
郫县豆瓣酱1大勺
菜谱做法:1.草鱼处理干净,去掉头部。片下两扇肉片,
2.顺着鱼的纹路,斜刀切或大片。中间鱼骨剁成段也放一起。
3.准备好所有材料备用,白菜只要了叶子部分。
4.切好的鱼片,加入盐、料酒,胡椒粉、蛋清、生粉最后再加入少许油拌匀,腌制半小时以上。
5.锅里煮开水,把白菜叶烫熟捞出放入碗?,再把香菜段放上面,(香菜不用过水)留几根表面装饰用。
6.锅中加入植物油(多一些)放入花椒,八角桂皮,干辣椒,小火煸出香味。然后把香料丢掉,用一个碗把一半的油盛出备用,锅里留一半油。
7.剩下的油,放入姜蒜爆香,再加入小米辣椒,放入一大勺豆瓣酱煸出红油。
8.然后加入一大碗清水改用大火煮沸。
9.水煮沸后,倒入腌制好的鱼片,轻轻划散,大火继续煮沸。
10.汤汁再次沸腾后,用铲子去掉表面的浮沫。再煮两分钟就可以了。
11.把煮好的鱼片铲入垫有蔬菜的大碗里,汤先不要装,在鱼表面撒上葱花。另起锅把那剩下的油再次加热,然后倒入撒有葱花的鱼片上,这时候吱吱吱葱油香扑鼻而来。
12.最后把热汤淋在上面,几片香菜叶点缀既可。
菜谱小贴士:----鱼片下锅后,不要随便翻动,以免烂掉。----虽然放入了很多辣椒,但是没切碎所以不辣,如果喜欢吃辣点的把辣椒切段就辣了。
点击进入?精选菜谱:
1.立冬饺子暖心窝:史上最全包饺子秘籍
2.我是煲汤女王六十道煲汤做法
3.麻辣水煮鱼的做法~看着就食欲大增
4.建议你看完也保.存下百万都买不到的
5.血管最怕过冬一道家常菜,净血液软血管
6.查看菜谱可以直接搜索哦!
想起我们相爱的那些日子,眼泪不自觉的流下来
更多?家常菜谱
也可直接搜索哦
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇