夏至当代女性夏日减肥指南,了解下

“昼晷已云极，宵漏自此长”

夏至已至

盛夏，是最有诗意的时光

然而

对广大女性而言

盛夏，是让人又爱又恨的时光

爱的是西瓜、雪糕、艳阳、短裙……

恨的是穷其所能在减肥道路上的探索……

今天就和万和君一起看看

当代女性夏日是怎么减肥的

当代女性夏日减肥指南

Part1

运动减肥

每天早上起床

都会暗暗发誓

今天也是减肥的一天！

今晚下班回家一定要跑步！

为了督促自己运动起来

甚至主动接受路边“健身游泳了解下”的邀请

不惜花重金块办了一张健身卡

01

这样积极向上的减肥方法，最后成功了吗？

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并没有，因为健身卡都成为了闺蜜间的社交货币。

哎，最近好像胖了

你要去健身房吗？我这里有张卡，你拿去用呗~

当代女性夏日减肥指南

Part2

排毒减肥

听说有个蔬菜汁特别有效，清肠的！

还有酵素粉，可以把体内的毒素都排出来！买它！

不要否认

这种减肥神器安利大会

在每个闺蜜群中都上演过

有了闺蜜的背书

立马上某宝下单一箱

然后开始想象自己半个月内瘦十斤的样子

02

这样简单便利的减肥方法，最后成功了吗？

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并没有。因为在喝第一口的时候太难以下咽，导致留下了心理阴影，剩下的一整箱从此只配躺在房间的某个角落里。

当代女性夏日减肥指南

Part3

节食减肥

每个减肥的人

一定都曾经天真地尝试过节食减肥

从一日只吃一餐

到每顿沙拉作伴

再到饿了只喝热水

到最后物理节食——锁死冰箱

每一次的挣扎和努力都值得称赞

毕竟每一次节食

都是对意志力的一次打击

直到最终有一天

全线崩溃

03

这样残酷狠绝的减肥方法，最后成功了吗？

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并没有。因为节食开始十分钟后，各种美食就开始不断冲破心理防线，经历半天的挣扎后，最后总会得出以下结论：人间不值得，不能苦了胃！

当代女性夏日减肥指南

Part4

调整饮食结构

都说三分运动七分吃

聪明的女人

总是能找到减肥的要点

水煮鱼换成清蒸鱼

烤五花换成烤鸡胸

少盐少油养成易瘦体质

04

这样聪明的减肥方法，最后成功了吗？

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成功了！因为用了，少油少盐清淡食物也能成美味，不用再心心念念重口高热量美食！

万和蒸烤一体机

蒸箱+烤箱

满足双重需求

纯蒸，蒸得快

双管加热，双管升温，恒温蒸汽更稳定

专业汽道设计，不断输送“纯“蒸汽

蒸出来的食物更鲜美

减肥期间即便只吃清淡蒸食

也能尽享食物本身的鲜美

炙烤，烤得香

3D烤技术，全方位均衡加热

即便是鸡胸肉，也能烤出不同口感

立体循环送风，热量均衡

烤出色泽均匀的美食

热敏探头，保障食物不焦不糊

有了万和蒸烤一体机

还担心咽不下清淡食物和柴口鸡胸肉吗？

减肥之路从此更加顺畅了吧！

减肥不能吃大餐

看看总可以吧~

本周《向往的生活》第三季加餐

周五周六22:00记得

和万和君一起看节目过眼瘾哦