最近，在日本年轻女孩子中流行了一个的新减肥概念，叫做“灰姑娘体重”。大家一起来测一下，你是不是被隐藏了的灰姑娘呢？
“灰姑娘体重”是什么鬼？
“灰姑娘体重”是一个计算方法，满足这个公式的话，就证明你属于灰姑娘体重了。具体公式如下：灰姑娘的体重=身高（m）*身高（m）*18。赶紧也就是说如果你的身高是1.60的话，那么你的灰姑娘体重应该是46公斤。1米6的身高，体重96斤，真的是算完之后吓一跳！大概只有明星们才能满足这个公式吧。来看一下：刘诗诗身高1米65cm，体重48kg；赵丽颖身高1米65，体重43kg；angelababy身高1米68，体重45kg...
普通人的你是不是身高1米60，体重斤。要么就是身高1米58，体重斤。离灰姑娘体重差的还是蛮多的嘛！看来以后王子是找不到了，都怪自己体重不争气。但是，有些勇敢的妹子就不能忍了，这是什么算法，简直就是惨绝人寰！根本不可能实现的啊！
不能不相信减肥的力量，很多日本妹子在中国就是女明星体重一般的存在。日本是全世界最瘦的民族，爱美的日本女孩子，体重也是偏瘦型的。在日本的大街上面，很少能看到很胖的日本姑娘。灰姑娘体重在日本并不是不能完全实现的，这也是为什么这个算法受到追捧的原因。
日本人为什么普遍偏瘦？
从日本和中国的女明星就能够琢磨出来点意思，日本的女明星在年老之后很少会有发胖的，普遍都非常的瘦弱。而中国的女明星不管年轻的时候身材再好，年龄增加之后体重也会跟着上去，林青霞、刘晓庆哪个不是重点保养身材的，但还是抑制不住的发胖。这其实和两国的饮食差异有关系。
日本人的饮食非常清淡，很少用油炸来烹饪，而中国最喜欢用的就是油，任何食物经过油炸之后就会变得异常的美味，油炸之后热量自然涨了好几倍。另外日本人很喜欢吃鱼，他们不喜欢水煮鱼或者是糖醋鱼，都是很清淡的生鱼片做法，而中国最喜欢的就是这些高脂肪型的做法。
再者，日本人很喜欢小碟式的吃法。中国人生怕自己家的碗和盘子不够大，不够吃。饮食分量当然也是发胖的重要因素。
想减肥的话，可以参考日本人的饮食原则来进食，这么吃几天你就能瘦好几斤。
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