相信大家一定听说过回锅肉的大名,最早起源于四川的农村地区,追溯到北宋时期,是很多家庭的家常菜。经常有不会做菜的小白来问,为什么要叫回锅肉呢?是不是想炸东西的复炸过程一样呢?其实回锅指的是用油爆锅再次烹调,在入油翻炒前先在大锅中用水煮熟,这道回锅肉在川菜中有很高的地位。
每次到川菜饭店除了要点水煮鱼还要点这道回锅肉,辣味十足香气浓郁,含有丰富的蛋白质和优质的脂肪酸,提供营养,能很好的缓解缺铁性贫血,营养价值很高。这才是回锅肉正宗的做法,川香味十足,简单快手!
:川香回锅肉
:一块生姜,两根芹菜,两个青辣椒,五百克五花肉,一份回锅肉料包,一个洋葱。
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1、提前准备好制作川香回锅肉所需要的食材和全部配料,这道菜的重点就是五花肉,一定要选择肥瘦相间的,没有肥肉部分的回锅肉算不上正宗的。
2、一整颗大洋葱先剥掉外面的洋葱皮,我选用的是紫色洋葱,冲洗两遍放在案板上切成洋葱丝。芹菜择掉芹菜叶,洗净后切段,两个青辣椒清洗干净后去掉蒂部,把里面白色的辣椒籽都抠出来,再切成辣椒块,喜欢辣味冲劲十足的可以忽略掉辣椒籽的步骤,处理好备用。
3、大锅里面接半锅清水,一整块五花肉冲洗后直接冷水下入锅中,生姜切成小片扔到锅中,倒适量的料酒去除腥味异味,开火加热。
4、水烧开之后猪肉颜色变白,煮熟变软后即可捞出,稍稍晾凉就放在案板上切成适合食用的薄片。
5、干净无水的炒锅里倒入食用油,开火加热。
6、油温上升烧热后下入切好的五花肉片快速翻炒。
7、炒出香味以后就可以把酱料包撕开倒入,如果没有酱料包就需要准备豆瓣酱、白糖和生抽,依次加入也能有同样的调味作用。
8、搅拌均匀后继续翻炒,能够看到酱料包或者豆瓣酱中的红油被逼出来,下入全部的洋葱丝翻炒均匀。
9、把芹菜段和青椒一起下入,有喜欢吃芹菜叶的不去掉也可以。
10、翻炒均匀过后盖上盖子用大火焖一段时间,根据个人喜欢的口味下适量的小米辣作为点缀。
11、蔬菜全部煮熟煮软以后就关火出锅,装到好看的盘子里,很诱人!
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很多朋友在做回锅肉的时候是没有酱料包的,所需要的调味品都在前面介绍到了,适量加入即可。
刚刚过水煮熟的五花肉不能直接切片,因为质地很软所以不好切,直到彻底晾凉后变硬了才能切。五花肉块不能太小,炒时间长了会散。
不用担心油不够,直到把锅中的五花肉煎到表面微黄,形状微卷即可,时间太长油脂被煸出来口感就不好了,肉质会柴。
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