.

莴笋煮鱼片,鲜嫩太过瘾,家人说味道不输饭

白癜风能看好吗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793212.html

莴笋煮鱼片

莴笋煮鱼片,莴笋的清香与鱼肉的鲜嫩相结合,荤素搭配,营养双倍,喜欢的朋友可以试试哦!

原料:莴笋、草鱼中段、花生油、香菜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉、姜、热水。

做法步骤:

第1步、准备好食材:莴芛一根去皮洗净切成块备用,草鱼适量清洗干净,切成薄片,装内碗内,加入适量盐,胡椒粉,适量料酒,淀粉及少量花生油腌制十五分钟备用,姜几片备用,香菜适量洗净备用。

第2步、热锅倒入适量花生油,放入姜片和半个干辣椒煸香。

第3步、放入莴笋翻炒片刻。

第4步、放入适量热水大火煮开,大约煮十分钟左右,待莴笋快熟时。

第5步、放入腌制好的鱼片。

第6步、大火煮沸十分钟,待鱼片变白色,汤汁变浓时,放入适量盐及鸡精调味,放入香菜即可。

第7步、为了鱼肉口感更佳,吃时连锅放在电磁炉上加热食用。

来自美食天下RLing的作品。




转载请注明:http://www.abachildren.com/jbzs/8021.html