莴笋煮鱼片
莴笋煮鱼片,莴笋的清香与鱼肉的鲜嫩相结合,荤素搭配,营养双倍,喜欢的朋友可以试试哦!
原料:莴笋、草鱼中段、花生油、香菜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉、姜、热水。
做法步骤:
第1步、准备好食材:莴芛一根去皮洗净切成块备用,草鱼适量清洗干净,切成薄片,装内碗内,加入适量盐,胡椒粉,适量料酒,淀粉及少量花生油腌制十五分钟备用,姜几片备用,香菜适量洗净备用。
第2步、热锅倒入适量花生油,放入姜片和半个干辣椒煸香。
第3步、放入莴笋翻炒片刻。
第4步、放入适量热水大火煮开,大约煮十分钟左右,待莴笋快熟时。
第5步、放入腌制好的鱼片。
第6步、大火煮沸十分钟,待鱼片变白色,汤汁变浓时,放入适量盐及鸡精调味,放入香菜即可。
第7步、为了鱼肉口感更佳,吃时连锅放在电磁炉上加热食用。
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