鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对人体的心脑血管有很好的保护作用,因此受到现代人的喜欢!对于吃鱼这件事,大旺天天吃都不会觉的腻!现在川菜风靡全国,水煮鱼成为了大家饭桌上经常会吃的常见菜!今天,大旺就给大家分享一下我做水煮鱼的方法!
准备食材:草鱼一条,豆芽,大蒜,小葱,生姜,香菜,干辣椒,花椒,鸡蛋,郫县豆瓣酱
1.将草鱼切开,鱼肉和鱼骨分离,将切下来的鱼肉切成鱼片,,鱼骨切块,鱼头从中间切开!把生姜切姜丝,大蒜切片,小葱切葱花,香菜切成段!鱼肉切片后,加入食盐,蛋清抓匀,然后加入淀粉抓匀,使鱼肉表面都裹上一层淀粉!
2.郫县豆瓣酱剁碎,这样炒出来会更香。
3.把锅烧干烧热,下入底油,把鱼骨鱼头放到锅里煎一下(注意:煎鱼之前,一定要把锅烧热,用油把锅滑好,不然很容易粘锅)!
4.鱼骨煎至2面金黄的时候,加入开水,放上生姜,开大火煮!大概煮5分钟左右,鱼汤就能变白!然后撇去浮沫,盖上盖子,转成中火熬制5分钟!
5.另起一口锅,加入剁好的豆瓣酱,生姜,花椒,葱花,大蒜,炒香炒出红油!
6.炒出红油后,倒入炖好的鱼汤,煮3分钟左右,把里面的豆瓣酱,生姜,花椒用漏勺捞出来,加入炖汤的鱼骨,豆芽,煮3分钟,然后加入白糖,食盐调味!
7.味道调好煮3分钟,用漏勺把鱼骨,豆芽都捞出来,装在盆子里面,然后开大火,加入腌好的鱼片!
8.开锅煮30秒,将鱼肉捞出来,撒上小葱,香菜,超级好吃的水煮鱼就做好了!
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