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曾卖到70元一斤,四川人最爱的豌豆尖,3

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豌豆尖又叫豌豆苗,豌豆颠,龙须苗等。

是以蔬菜豌豆摘其嫩尖食用的一种绿叶菜。

在我国南方,特别是江南地区,在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆尖,以表岁岁平安之意。

豌豆尖有一种豆香味,其质柔嫩,滑润适口,色、香、味俱全。

富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。

冬天我们吃火锅的时候,就经常会点一盘涮火锅,特别解腻,有一种朴素的满足感。

平时煮面的时候,也会放豌豆尖,享受细腻的口感。

当然除了烫火锅和煮面。

豌豆尖还有很多美味的做法。

比如豌豆尖鸡蛋汤,蒜蓉爆炒豌豆尖,凉拌豌豆尖等等。

豌豆尖买多了不用怕,三道菜做起来,一桌翠绿诱人。

有汤有菜,营养又健康,一起来品尝。

豌豆尖鸡蛋汤

食材清单:鸡蛋3个/豌豆尖g/食盐适量

烹饪步骤

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鸡蛋磕入碗中打散成蛋液备用。

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锅里下油烧热,倒入蛋液滑熟盛出备用。

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趁着煎蛋的锅倒入适量的沸水,下洗净的豌豆尖。

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最后下备好的鸡蛋煮开就可以盛出装盘开始享用啦。

蒜蓉爆炒豌豆尖

食材清单:豌豆尖g/蒜瓣15g/食盐适量

烹饪步骤

-step1-

蒜瓣放拉蒜神器里拉成蒜蓉,倒出装碗备用。

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-step2-

锅中烧热油,先把蒜蓉下锅爆香。

-step3-

在豌豆尖上撒适量盐,然后下锅快速炒至变色盛出即可装碗开吃啦。

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蒜蓉爆炒豌豆尖,开胃又下饭,喜欢的别错过。

凉拌豌豆尖

食材清单:豌豆尖g/蒜蓉5g/花椒粉1g/生抽1勺/陈醋1勺/食盐适量/干辣椒适量

烹饪步骤

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锅中烧开水加1勺盐,然后下豌豆尖烫熟。

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豌豆尖烫至变色迅速捞出放冷水里浸透,这样可以保证豌豆尖的翠绿色。

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接着再把水分挤干放入碗中摊开。

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调入蒜蓉,花椒粉,生抽,陈醋,食盐以及干辣椒段。

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淋入热油。

-step6-

用筷子拌匀后上桌装盘,美味的凉拌豌豆尖也做好啦。

-step7-

凉拌菜做法简单,营养不流失,吃过都点赞。

美味呈现

豌豆尖怎么做好吃?3种做法你来学,简单美味,鲜嫩可口。

菊子物语

这个春节我们的主题是就地过年。

无论是您回家,还是在工作的城市。

过年的时候总是难免大鱼大肉。

这时候像豌豆尖这样的绿色蔬菜,适合解腻,3种做法也不难,赶紧学起来。

您还有哪些豌豆尖的美味做法,欢迎在评论区留言分享哦。

美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行。

本图文作品系菊子美食记原创,每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。您的


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