现如今，生活好了，咱老百姓谁都没亏待自己这张嘴，可是在满足口福的同时健康意识没跟上，渐渐地身体也就不健康了!于是，糖尿病、高血压等富贵病就横空出世，让现代人备受困扰。
目前社会可以说是听“糖尿病”就变脸的时代，目前医学技术不能完全治愈糖尿病，只能靠药物维持血糖。而且糖尿病患者对于饮食的控制与要求是相当严格的，如果不忌口，血糖飙升，马上给糖友颜色看，这足以说明了糖友们正确饮食的重要性!
得了糖尿病真的是“三分治七分养”，这个“养”主要是指饮食调理，尽管吃了降血糖的药物，但是随便吃几口高糖食物就会让血糖飙升。以下几个家常菜可是吸藏油大户，糖尿病、心血管专家在外从不点以下菜，请糖尿病友们一定要注意：
1、水煮鱼
水煮鱼里含有的糖虽然比较少，但是它油多啊!油脂会抑制胰岛素的活性，降低其分泌功能。所以油脂摄入多了，意味着胰岛素分泌减少，活性降低，间接使血糖升高。
2、糖醋排骨
不仅糖醋排骨，糖醋里脊、糖醋鱼等等这类型的菜肴，也会放糖，而且为了盖住酸味，可能会大把大把地加入白糖。高糖分的菜肴，其实无异于甜性饮料啦，吃多无益，糖友要尽量避免。
3、鱼香肉丝
鱼香肉丝没有鱼就算了，关键还会不少糖。它的内容其实是：油多，糖多，盐多，对于糖友来说就非常不适合吃啦。
4、炸酱面
炸酱面很香，但是那个酱多数偏甜，真的不适合糖友食用。
5、蔬菜沙拉
蔬菜本身是健康的，但是那个沙拉酱的存在，就让它不那么健康了。沙拉酱是一种脂肪含量较高的物质，这样就无形中给自己增加热量和脂肪，2型糖友尤其需谨慎食用。
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