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这道菜孩子天天闹着要吃,鲜香味美,养胃下

孩子爱吃水煮鱼,天天嚷着吃,可是水煮鱼看起来很容易做,但是要将味道融入到鱼肉里面,却没那么简单。小编为此专门请教了川菜师傅,其实水煮鱼需要辣但不一定只有辣味,水煮鱼重点是要香而入味,料的选择和食材搭配以及食材投放顺序都是这道菜成功的关键。小编最近就做了一道水煮鱼,味道特别棒,鲜香味美,还养胃下饭。而且水煮鱼的营养价值非常高,含有大量的蛋白质和钙质等,对青少年的生长发育有很明显的促进作用,有助于记忆力的提高,经常适量食用能够起到和胃温中以及补气益气的作用。今天就分享给大家,这道简单易做,下手慢了都抢不到的水煮鱼,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!

水煮鱼片

配料:

鱼一条、花生油一勺、精盐一撮、尖椒几个、青辣椒几个、干红辣椒几个、姜丝少许、豆芽一把

烹饪步骤:

1.所有的食材准备好,鱼是买的时候请店家片的鱼片

2.鱼片切成小块备用

3.油锅爆香少许姜丝,将鱼头煎香

4.将豆芽菜倒进去翻炒

5.放盐调味,翻炒几下,沿着锅边淋入半碗水

6.将豆芽菜捞起来,铺在碗底

7.烧开半锅水,将鱼片倒进去

8.汆烫至熟

9.捞出来,摆放在碗里,将所有的辣椒段洒在上面

10.油烧热,淋在上面即可

烹饪小贴士:

1、鱼片下锅后大火一分钟即可,太久肉质会变老;2、配菜可以选自己喜欢的来放,比如豆芽,白菜等,但不易熟的需要先焯水;3、黄豆芽富含胡萝卜素,具有清热利湿、润肤的功效;4、水煮鱼片的鱼肉选择草鱼和鲤鱼是比较大众的选择,不过最好用白鲢或者花鲢,因为草鱼肉老,不好吃。当然也可以选择一些其它鱼类,比如桂鱼,因为刺少而适合老人吃;5、煮鱼时适量加水,水量不仅要没过鱼骨鱼头,还要加足到能煮开鱼片,尽量一次加足,避免中途加水。

各位小仙女还会做哪些口味的水煮鱼呢?

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