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一顿干掉三大碗饭的13道下饭菜,学会简单

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孜然土豆

用料

大土豆两个;色拉油;干花椒;豆瓣;盐;白糖;孜然;芹菜;香葱;老姜;大蒜;鸡精

做法

大土豆两个洗净,去皮切厚片用波浪切刀切成条,冷水洗去粉浆捞起沥干准备材料,芹菜切粒,香葱切小段,以及大蒜老姜锅内放油适量,五成热时加入干花椒加入土豆条,中小火炒至断生加入一勺豆瓣,再加入适量盐,白糖,切碎的老姜,继续翻炒加入切碎的大蒜,再加入鸡精和孜然,加入芹菜翻炒起锅装盘洒香葱,太好吃了!分分钟光盘!鲜嫩无比口水鸡

用料

鸡腿4只;香葱3-4根;蒜9-10瓣;料酒2大勺;生抽2勺;陈醋!陈醋!3勺;糖1勺;花椒油勺1;盐少许;小红椒;辣椒油1勺;香油1勺

做法

鸡腿放在凉水里,倒料酒(去腥)也可以放姜片大火,煮开之后改小火,8分钟(不要盖锅盖)关火,盖盖子焖3分钟(以用筷子可以轻松插入为准,可以多焖些时间无妨),立即倒入凉水里冷却香葱、蒜、辣椒,切末生抽2汤匙,醋3汤匙,香油1小匙,辣椒油1汤匙,花椒油1汤匙,糖1汤匙,根据自己口味加盐(所有调料汁以4个鸡腿量为准,鸡腿多少自己调整汤匙大小,比例不变)酱料搅拌均匀冷却的鸡腿手撕成丝(块小点入味快)均匀倒入料汁OK!不要太好吃哟腌剁椒子姜

用料

子姜4斤;红小辣椒1斤;大蒜子(看各人爱好定,也可不放)适量;冰糖一大勺;腌制盐4~5两;酿造高粱酒适量

做法

子姜、红小辣椒留蒂洗干净,放入竹簸箕里在太阳下晒干水气。子姜切片。红小辣椒、大蒜子切末。把切好的子姜、红小辣椒、大蒜子末放入无油无水的盆子中,加入粗盐、冰糖翻拌均匀。坛子洗干净沥干水,在太阳下晒会,倒入白酒转动坛子后倒掉。把拌匀的剁椒子姜装瓶后,倒入高粱酒,撒一把剩下的粗盐。盖坛子放阴凉干净处。一个月后就能吃到美味的剁椒子姜。还可以作各种湘菜的调味料使用。夏日凉拌茄

用料

茄子3根;青椒2个;蒜2个;生姜粉1勺;食用油2勺;花椒面儿1勺;醋2勺;生抽2勺;干辣椒(也可不放)3个;盐少许;熟芝麻面(也可不放)适量;鸡精1勺

做法

茄子洗干净,去蒂。切成手指长短的段儿,然后对半切开。装进盘里蒸锅水开后,放茄子进蒸锅中火15分钟茄子蒸好后,倒在漏筐里沥水,晾凉晾凉的空档,把蒜倒成蒜泥。青椒洗干净后,去蒂,切成细丝。干辣椒切段备用茄子晾凉后,用手撕成茄丝。装在大碗里把青椒丝也放进去。然后依次在上面放上蒜泥,生姜粉,花椒面,生抽,醋,熟芝麻面儿,鸡精,干辣椒锅烧热,倒入少量食用油。油热后关火,把油直接泼在调料上拌匀即可装盘苍蝇头(经典台湾家常菜)

用料

肉末;蒜苔;蒜末;葱末;小米椒;料酒一勺;白糖一勺;生抽一勺;淀粉一勺;老抽适量;盐适量;鸡精少许

做法

肉末腌制:一勺料酒、一勺糖、一勺淀粉、一勺生抽,用筷子搅拌均匀腌制十分钟以上。蒜苔洗净切成1-2cm大的小粒备用。锅内倒入少许油,热锅凉油放入肉末翻炒倒入老抽调色盛出备用。锅内倒入新油,爆香蒜末葱末(这几天胃口痛没有放辣子,来几个小米椒更下饭),蒜苔倒入翻炒不用加水,蒜苔容易出水分放入食盐翻炒,倒入肉末继续翻炒,放入少量鸡精即可。超级下饭我敢说可以完胜“一茶一坐”餐厅,能吃好几碗米饭呢,大家试试吧!^_^附送超多煎鱼技巧~

用料带鱼(处理干净后)g;大葱丝20g;姜丝15g;干橙皮5g;花椒5g;白酒5g;咸盐4-6g;十三香2g;油;面粉做法

带鱼去掉鱼鳍以及内脏~头尾不知道是否有人吃,我都统统扔掉了~至于鱼鳞,有人说特有营养需要保留~但我觉得是带鱼腥味体现的根源,也都一点不保留~清洗干净后,攥干水分备用。准备好相应的腌制配料,具体再加上一点白酒~所有配料放入鱼中~橙皮也撕成小块,会更好的挥发气味~在倒入几滴白酒~抓抓抓!抓拌均匀~当然文静的你可以用筷子~用手力道会比较大,感觉会更好的入味~拌匀后放入食品袋中,挤出口袋中的空气。丢入冰箱冷藏过夜~没那么多时间?那么至少也要腌制三小时~不好吃不如不吃,不是吗?为什么要放到食品袋中,还要挤出空气?在碗中不可以腌制吗?这样密封效果好,不会整个冰箱都是腥的。而且辅料和鱼块能更好的融合味道!中途口袋可以翻个面,会叫腌制更均匀!腌制好以后,把带鱼中的辅料挑出来~辅料也不要丢弃~最大化的发挥利用价值~在找一个干净的食品袋。放入大约50克的面粉~放入鱼块,一次性不要放入太多,否者不好均匀~袋子充气。来,摇一摇~面粉会通过晃动包裹到鱼上。用筷子抖动掉多余的干面粉.复底煎锅,放入油。比炒菜稍微多一点~再放入腌带鱼用过的辅料~中小火来炒~腌带鱼的时后要攥干水分,要不这一步只能省略了~~辅料完全脱水,充分挥发出香气后,在挤出油~也就发挥完了他的所有价值,就可以丢弃了...当然也可以留着吃,我觉得葱姜丝和花椒少吃一点也味道不错~调料清理干净后,用锅子里剩余的油来煎鱼~一来香料味道更浓郁~二来因为锅子炒过姜丝,煎鱼不容易粘锅~煎鱼的时候,锅子的温度稍微高一点再放鱼块~可以更好的定形~放入鱼块后锅子继续选择中小火,慢慢的煎~感觉定型以及能上色了在翻面~切记不要不停的翻动鱼块,鱼块放入锅中,先会变的特别软嫩易碎~然后慢慢变硬成型~所以不要经常翻动,越动越碎~两面都煎熟煎透即可~我喜欢吃煎的时间略长的,会更香浓~你喜欢吃什么样的?好了,出锅!是不是不算难?即便凉透冷吃也没有腥味~童年,有没有人帮你去掉带鱼的边边角角,给你吃这最好的这一块?如果有,那你给ta做顿带鱼吧!蒜蓉孜然烤香菇

用料新鲜香菇9个;大蒜7-8瓣;小米椒5-6个;香菜适量;油适量;盐适量;白糖适量;生抽少许;孜然粉适量;芝麻油少许;熟白芝麻少许做法

香菇.清洗干净.剪掉蒂!买肉厚的.好吃!底部边往里收拢的.新鲜!我们要知道.不管什么肉多的就是好..包括人.当然还是该多的地方多.该少的地方少..咳...上面三行字!自动隐藏.比较污的人才能看见!用手压压水份.撒一点点盐.别跟下菜一样.一勺一勺的抖伱家盐不要钱.就送我啊..差点说顺丰到付了!还好赶紧捂住了嘴.._.然后放入烤盘..放入烤箱..度烤!锅里放油..把切碎的大蒜和小米椒放下去.怕辣的可以用红泡椒..不过...又不是小孩子..怕辣还愛吃烧烤.多浪费啊.差评.差评..要试试吃辣.不然少了一个发脾气时候.嘴里可以喷火的技能..-_-#然后加白糖.生抽.炒出香味..关火后放孜然粉..淋一点芝麻油!然后....?然后放着那等香菇啊..耐心一些..想上人家.没点耐心怎么行香菇烤出水份.体积变小.就能取出来了.别烫到手啊..乖!烫到手了怎么办啊.真是的.谁给我刷菜谱啊..然后把香菇丢锅里翻滚几圈..然后一个个的放回烤盘..把锅里的料.装香菇里面去..放进烤箱.度.烤6-8分钟!根据大小来...烤好后取出.撒上熟白芝麻.装盘或直接烤盘吃.搭配香菜无敌棒呆!烤箱烤鱼

用料

草鱼1条(2斤);豆皮,土豆,洋葱,金针菇,花生米,青辣椒,干红辣椒,各适量;豆瓣酱,花椒,辣椒面,辣椒粉,老干妈各适量

做法

2斤的草鱼一条,开花刀,用料酒,姜片,盐,花椒粉,腌制2~3小时把配料切好备用把腌制好的鱼放烤箱,上下火度烤制30分钟,再关掉下火加烤5分钟,这样烤出的鱼皮更酥脆鱼烤到25分钟的时候就可以炒配菜了,锅里放油把花生米炸熟捞出,放大蒜子,豆瓣酱,干辣椒段,辣椒粉,辣椒面,花椒入油锅炸香,再放入土豆,炒2分钟,再依次放入洋葱,豆腐皮,青辣椒段,金针菇,炒到5成熟后直接倒入烤鱼的烤盘上,把鱼全部盖住,重新放入烤箱再烤7~10分钟取出烤盘,最上面撒上花生米和香菜即可,很美味哦双椒煎排骨

用料

排骨(尽量用小排)1斤;青椒(注意小贴士)5个;干红辣椒5个;葱一根;盐(大粒儿海盐最好)1tsp;白糖1tsp;料酒1tbsp;酱油1tbsp;淀粉4tbsp

做法

青椒洗净,对半切开,去籽。干红辣椒稍微过水沥干(煎的时候不容易黑)。排骨洗净切好,炖煮后捞出,加入白糖、料酒、酱油和淀粉,让排骨充分裹上。每个人口感喜好不同,如果喜欢嫩一点的请多煮一会儿。请自行调整,可以尝试25分钟到30分钟,不放心的厨友可以上大杀器高压锅!焯水加点料酒和姜片有助于除去腥味。锅中倒上薄薄一层油,不要太多,排骨自己有油。油热后,小火煎至两面金黄。将排骨移出,用剩余的油煎青红椒,直到青椒出现花纹(传说中的虎皮么...)。找个时间切个葱段。将排骨放回,加入盐和葱段,略炒两分钟。起锅开饭啦!一碗停不下来!老干妈孜然莲藕

用料

莲藕;老干妈油辣椒;孜然;白糖;味极鲜或者生抽

做法

莲藕洗净切薄片,泡在水里防止氧化锅内下稍多的油,然后放老干妈油辣椒进去炒,然后放入蓖干水的莲藕放入孜然粉,放入生抽,加一点点白糖出锅水煮肉片

用料猪里脊肉;白菜;花椒面;辣椒面;豆瓣酱剁碎;酱油;胡椒粉;鸡蛋;水淀粉;生油;花椒;香葱;大蒜做法

猪里脊肉可以略微冻一下取出顶刀切大薄片肉片加蛋清、盐、少许酱油、料酒、水淀粉抓匀要想肉嫩我食尚小米的窍门就是加入少许清水抓匀,这就是上浆。最后很关键肉内加入少许生油拌匀,有条件放入冰箱冷冻一会,可以防止一会脱浆大白菜菜洗净撕小块锅中放几滴油放入白菜盖上锅盖少油免水低温炒一下,炒好的青菜将炒好的白菜放在碗底里锅中放油烧热,煸香花椒捞出,放入葱花煸炒出香味,放入剁的很碎的辣椒酱继续煸炒直至煸炒出红油加入水或者高汤,酱油、胡椒粉煮开调味,放入腌渍好的肉片将肉片慢慢滑散断生,立刻关火千万不要煮太久,以免肉质变老菜铺在碗的底部。捞出肉片放在白菜上倒上汤汁撒上蒜末、辣椒面最后撒上花椒面,最后烧热油迅速浇在水煮肉上,烹出所有香味麻辣水煮鱼

用料

草鱼鲜活的;葱;姜;蒜;干红辣椒;麻椒;八角;桂皮;香叶;郫县豆瓣酱;黄豆芽;芹菜;蛋清;淀粉;胡椒粉

做法

新鲜的草鱼去鳞去腮去腹,腹内黑膜一定要彻底清洗干净用利刀自鱼背处纵向剖开,剔除中间的脊骨把剔好的鱼肉用刀斜切成均匀厚薄的鱼片脊骨剁开和鱼头备用片好的鱼片用料酒、盐、生抽和胡椒粉拌匀,然后添加淀粉和蛋清抓匀腌制20分钟起锅烧开水,焯烫黄豆芽至熟透,捞出沥干水分铺在盆底起油锅,用一点点油把芹菜炒至断生,铺在黄豆芽上起油锅,爆香八角、麻椒、红椒、香叶、桂皮和葱姜蒜添加两勺郫县豆瓣酱炒出红油添加热水,下入鱼头和鱼骨大火烧开,继续炖煮10到20分钟,添加料酒、生抽、糖和盐调味把腌好的鱼片一片片挑进锅内,轻轻划散大火煮开后,连鱼带汤倒入铺菜的盆中另起油锅,下入大部分的干红辣椒段和麻椒,小火慢炸出麻辣香味趁热浇在鱼盆里,撒上香菜即可水煮杏鲍菇

用料

杏鲍菇两个;香芹几根;黄豆芽一把;郫县豆瓣酱2大匙;干辣椒几个;花椒1大匙;八角1个;生姜两三片;糖1/2小匙

做法

蔬菜洗净调料准备好以防手忙脚乱香芹切段,杏鲍菇去掉老根,先切两段,然后对半切块,接着尽量切薄片~锅烧热下油,入生姜、八角、花椒、干辣椒小火煸香,接着下入郫县豆瓣酱炒香,然后倒入估计能没过菜2/3的水,烧开,下糖,下豆芽煮三四分钟,然后下入芹菜段和杏鲍菇片搅拌,煮个一二分钟~杏鲍菇片变软(杏鲍菇很容易熟)即可关火装盘,这样就可以吃了,少油更健康,如果你想让水煮的气氛更足一点,再在菜上撒点粗辣椒粉和花椒粉另起锅烧热一点油浇在上面即可。点缀点香芹叶




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