前几天看见一则新闻，浙江温州27岁姑娘小萍因为长期吃外卖被送进了ICU。从水煮鱼、麻辣烫到煎饼果子和汉堡，现在很多年轻人几乎一天三餐都在吃外卖，外卖只需动动手指，饭就送上门了，快速便捷，反之自己做饭还得去菜场买菜，前前后后2个小时都不一定能吃上。然而外卖的问题却数不胜数，最常见的主要分三类。第一，卫生条件不过关。绝大多数的外卖食材都是以次充好，外卖是在做生意，做生意怎么会亏本呢？要想价格低，一些无良商家开始使用地沟油，变质鸡肉等，外卖的盒子大多是回收来的废旧物制造而成的，在高温下会产生一种致癌物质伤害我们的胃。第二，外卖没有营养。很多外卖只有主食，并且想要味道好，盐、味精等就跟不要钱似的往里撒，口味偏重，长期吃会引起消化不良，或者如小萍一样得急性胰腺炎的案例也是数不胜数的。第三，生活靠外卖支撑。到了周末的时候，这部分人可能一天都不出门吧！
健康营养的饮食习惯，可以让我们的身体强壮、健硕。反之，不合理的饮食习惯，则会让我们的身体功能紊乱。所以，年轻人们有时间还是在家做饭吃吧！今天小编给大家推荐一份做起来5分钟，吃起来却极其美味，营养健康的美食吧！
阳春面是苏式汤面的一种，又称光面和清汤面，汤清味鲜，清淡爽口，是扬州的一大特色。阳春面的与众不同主要在这几个方面。第一，酱油不可少，它的酱油需要熬制出来加入面中。第二，面条要细而筋道，不能一煮就烂，烂的阳春面小编觉得难以下咽。第三，面汤要宽，宽的意思就是汤要多，正常面比汤高出一点吧。第三，也是最关键的一点，一定要加猪油，阳春面令人魂牵梦绕的原因可能就是它的作用吧！
阳春面是我一直以来的最爱，以前上学在家的时候，每天放学回家都会让妈妈下一碗吃，那个时间可能是每天最开心的时刻吧！阳春面的做法很简单，所需要的食材也很少，但是味道却意想不到，想想小编都止不住的咽口水了。这道美食非常适合忙碌的上班族，加班很晚，回来也不想折腾，一碗阳春面5分钟就能解决了。
首先，准备好面条，我们老家俗称水面，意思就是加碱的面条，好像是这种做起来会更加好吃，具体小编也不是明白，嘻嘻嘻...
然后开始准备调料，在面碗中放入盐、味精、黑胡椒粉、酱油和猪油，浇入滚水。小葱切葱段
再烧一锅水，水开了将面条放进锅中，煮开后加点冷水。
煮开后就可以关火了，小编从小比较喜欢吃硬一点的面条，觉得这种面煮烂了就没有了灵魂，硬一点会更好吃哦，所以建议煮的时间2分钟就行了。
最后将面条捞出来放在面碗中，撒上葱花，一碗热腾腾的阳春面就完成了。
如果你觉得还不够丰富，小编再教你几招。1、可以在锅中加入少许油煎个鸡蛋，火腿肠切成一片片的炸一下盖在面上。2、娃娃菜或者生菜在刚刚的面汤里面过一下煮熟放在面上。3、时间如果充足的话，炒一份青椒肉丝盖在上面，小编觉得也是很好吃的哦。阳春面的做法大概就是这些了，整个过程5分钟就能解决，便宜简单美味。小编前面也跟大家讲了很多外卖对身体的危害，所以大家还是自己在家动手丰衣足食吧！
后面小编会分享更多快手美食，希望大家多多
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