很多人在不知不觉中就已经得了心梗、冠心病、动脉硬化这类的疾病，但是其实有部分人，就是日常生活中吃太多的油导致的，而且吃太多的油对我们的身体也是有很大的危害的，容易导致血液变得浓稠，导致各种疾病肥胖症的发生，还有相关调查显示，在全球早逝的人中，有将近一半的死都是与油吃的太多有关系，所以今天小编专门为大家整理了几道最吸油菜，一定要收藏好了哦。
1、地三鲜、
地三鲜这道菜的主要食材就是青椒、茄子、土豆，但是这些食材都要经过油炸，然后再炒，所以这些炸过的蔬菜就会像海绵一样吸入很多的油，这道菜虽然是一道素菜，但是它的含油量一点都不比把子肉的含油量少哦，所以这道菜是热量挺高的一道菜。
2、干煸豆角、
干煸豆角，口味很好，它的名字其实听起来与油无关，但是其实里边的豆角都是油炸过的，油炸过的豆角不仅是热量很高，可能还会带来还有可能带来安全风险，油炸过的豆角外焦里生，如果豆角没有彻底做熟的话会导致食物中毒。
3、炸藕盒、
藕其实是一种养生食材，但是它的淀粉含量也很高，与土豆大约相同，而且藕盒在炸之前都是裹上一层面糊的，这样淀粉含量多的食物，经过油炸之后就会产生一种致癌物，而且藕盒炸过之后上边吸附了大量的油脂，多吃对身体健康有害，油炸食物要少吃。
4、水煮肉，水煮鱼、
水煮肉片和水煮鱼是我们去饭店经常点的两个菜，但是吃过的人都知道里边的油特别的多，吃起来也是特别香，可以说是这根本就不是水煮菜，而是油煮菜，虽然水煮肉片的汤里确实有水，但是上面飘着厚厚的一层油，当我们夹起肉或者菜时，油自然也会吸附在上边，吃多了，对身体不好。
5、干锅菜、
干锅千叶豆腐、干锅娃娃菜、干锅白菜，这些是我们去饭店比点的几道干锅菜，但是干锅菜想要做出“麻辣鲜香”的味道的话，它里边的食材都要经过油炸，过油，这样的火干锅菜的含油量就特别大了，还有就是干锅菜做好了之后都要经过持续加热，最后锅内的油大部分都会被菜吸收，热量也是很高的。
6、毛血旺、
毛血旺是一道重庆地方的名菜，但是也是非常油的一道菜，所有的菜都是经过油煮的，毫不夸张的说吃一口肉喝一口油，脂肪含量特别高，热量也是很现实的。
7、烧茄子、
烧茄子吃着很好吃，味道也特别香，也特别下饭，但是你知道吗？茄子非常疏松孔多，下锅后十分的“吸油”，会做饭的人都知道，在做烧茄子的时候都是需要过一遍油的，而且吸油也是特别的厉害，就像海绵吸水一样的道理，制作烧茄子需要过油，茄子在油里就像一块海绵在吸水一样，最后这些吸油的茄子呗我们吃到肚子里也是十分不健康的！
8、糖醋里脊、
糖醋里脊很多人都喜欢吃，包括我自己也非常喜欢吃，甜甜的口感，里边肉香香的，但是里边的里脊肉都要经过油炸，里脊肉可以说是吸油大户，同时，糖醋里脊的表面也包裹了大量的的糖，是个无可厚非的高油，高糖菜。
9、烤鸭、
烤鸭在烤的时候都是要不断的往上边刷油，鸭子本身也是有一层很厚的脂肪，也是一道非常油腻的菜，多吃会容易引起心血管疾病。
这几种高热量，高油脂的菜还是少吃点比较健康。
小编：小七姑姑
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