现代社会生活节奏越来越快，网购外卖闪送等新的形式的物体配送方式也越来越流行，成为人们日产生活中必不可少的组成部分。民以食为天，很多父母没有时间做饭，所以外卖就是食，可以说成以外卖为天，亦不为过。工作忙，学习忙，应酬忙，网购忙等等留给做饭的时间越来越少，也因此造成点外卖的次数越来越多。
年中国外卖用户规模已达到4亿人，年预计达到4.5亿人。现在，每天大约有万份外卖，被我们吃下肚子。现在的90后，10个人里有7个每天要靠外卖生活。也许，正在看着手机屏幕的你们中，每十个人就有三个人刚刚吃了外卖。孩子也跟着你吃外卖，或许你的心中也曾经疑惑过，经常给孩子吃外卖到底好不好呢？我们首先看几个经常吃外卖导致病变的案例。
一、新闻：常吃外卖被送入ICU
浙江温州27岁姑娘小萍却因此被送进了ICU。水煮鱼、麻辣烫、动物内脏等是她最喜欢的食物，水果蔬菜却很少吃，据了解，她每天的三餐几乎都靠外卖解决。经医院检查，小萍因此吃出了急性胰腺炎，抽出的血浆都成了“猪油色”，甘油三酯超标18倍。幸运的是，经过两次血浆置换后，小萍已经脱离生命危险转入普通病房。
二、外卖食品特点
1、高油脂
常常吃外卖的人可能都会注意到，外卖盒子里会有明显的一层油，而且当代社会压力大，脸吃饭的时间都被压缩。所以很多人恶女选择炸鸡、汉堡等快餐。长时间油脂过多的食品会使体重增加、血脂升高等情况出现，提高了心脑血管等疾病的风险指标。外卖商家为了盈利以及减少制作成本，长期使用反复炸制用油，如果油本身的质量就存在一定的问题，那么其中的杂质会在高温的作用下产生潜在的致癌物。
2、重口味
其次商家为了追求口感和店铺销量，迎合更多的消费群体，外卖不得不增加食用盐、味精、各种调味品以及酱料的使用量，这样的烹调方式容易让人养成“重口味”的饮食习惯。长此以往，容易引发高血压等疾病，同时也会增加肾脏的负担。
3、食品质量良莠不齐
还有些外卖商家没有正规的实体经营店铺，他们的卫生操作是否规范，是否具有相应资质，从业人员是否健康，这些我们都无从得知。而且一些商家选择使用“重口味”的方式来掩盖原材料的问题，还有在配送的过程中以及包装盒的问题上，都有可能存在着一定的健康风险。
三、儿童常吃外卖的危害
1、伤害儿童心脏
英国伦敦大学圣乔治学院人口健康研究所的研究人员将研究结果发表在了《儿童疾病档案》杂志上。研究者选取了名年龄9—10岁的不同种族儿童，考察他们的饮食习惯并抽取血液样本。三成受访儿童每周至少会吃1次外卖，近半数每周吃外卖次数少于1次，两成从不吃外卖。分析结果显示，经常吃外卖的孩子不仅体脂百分比高，血液中的胆固醇含量也高。外卖食品的热量较高，而维生素和矿物质含量偏低。常吃外卖的孩子，远期心脏病和糖尿病患病风险将上升10%。
2、容易造成儿童肥胖症
日常生活中，外卖当中都含有或多或少的超标问题，比如它们里面所含有的高盐高脂高油等等，这种情况下，儿童就很容易会摄入过多的食盐和油脂，而且很多小朋友都经常是久坐不动，甚至回家也是宅在家里，这种情况下就很容易导致肥胖的问题出现，甚至小小年纪还可能会导致糖尿病、脂肪肝以及三高等其他慢性疾病问题的出现。
3、容易引起胃炎等胃部疾病
在外卖的饭菜当中，大多数都是含有较高的油脂，并且菜品也十分的单一；有不少的商家为了获取更多的利润，甚至还可能会在外卖当中加入一些添加剂。如果你长期食用这样的外卖，那么这种不良的饮食方式就很容易会导致胃炎以及其他胃部疾病的出现。
4、容易引起便秘问题
我们上面已经说过，外卖本身的菜品结构十分单一，如果你长期食用，很容易导致身体无法获取足够丰富的营养物质和纤维素，从而导致便秘问题的长期出现。一旦出现长期便秘，体内毒素就会越积越多，最终导致病变。
后记
相信很多看完以上危害的朋友肯定惊出了一身冷汗，原来经常给孩子吃外卖有这么大的危害。请立即停止这种行为，当然一个月偶尔吃几次无可厚非。尝试着放下您的手机空出一点时间认真地给孩子做饭，哪怕少点，毕竟干净卫生。即使点外卖尽量点一些知名店铺的外卖。
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