我国糖尿病患者的人数逐年在递增，每个糖友必修的一门课就是“管住嘴”。那么，究竟哪些食物不能吃呢？以下这5类食物，首当其冲！
1、糖醋食品
糖醋排骨、糖醋鱼、菠萝咕噜肉等以味道酸甜而闻名，酸酸甜甜就是它，可口诱人还开胃，要说不喜欢这道菜那是屈指可数。然而，有些人就是爱而不得了，就是糖尿病患者了，因为这道菜在上色以及重视口感的过程中，会加入不少的白砂糖以及酱油等调料，升高血糖指数堪比奶茶。
建议：糖尿病患者不吃或者少吃糖醋类的菜肴。如果喜欢吃鱼或者排骨这类食物，最好采用清蒸、焖炖的方式制作，不加油、不加糖、少盐，一样美味还不升糖。
2、酸菜鱼／水煮鱼
酸菜鱼、水煮鱼以鲜辣出名，几乎是聚餐必点的一道美食，冬天能来一盆这样的鱼，那真是再好不过了，而且其中的酸菜、素菜等配料也是下饭的好食材。但是亲爱的糖友们，制作酸菜鱼或者水煮鱼很重要的一步，就是给鱼浇上一勺满满的热油，让鱼在油中潜游。
建议：酸菜鱼或者水煮鱼这种下饭但又存在很多油脂和盐分的食物，一旦吃起来会不知不觉就摄入很多，会加重糖尿病患者的病情。并且，其中的酸菜经过长时间的腌制，含有一定量的亚硝酸盐，尽量少吃或者不吃。
3、糯米类食物
市场上售卖的烘焙面包，大多数都加了大量的黄油和糖，无论是米面还是糯米类食品，糖尿病患者都应该少吃些。
4、果汁
吃水果不等于喝果汁！水果中含有丰富的膳食纤维，吃上一整个就会有一定的饱腹感，肝脏就会减少制作葡萄糖，那么对糖友的伤害就会降低。但是，鲜榨果汁中不但含有大量的糖分，并且伴随着膳食纤维的损失，饮用过后的饱腹感也会随之降低，会让人多喝几杯，这就不利于糖尿病了。
建议：糖尿病患者多吃水果，少喝果汁。
5、奶茶／奶昔
珍珠奶茶，水果奶昔，不分四季，向来都是饮品的扛把子。但是，糖尿病患者就不能太随心所欲了，糖友身体的含糖量本来就比正常人高，而奶茶和奶昔不但不能为身体补充能量，反而其中添加的大量白砂糖会导致血糖迅速飙高。
建议：糖尿病患者不宜饮用奶茶或者奶昔类饮品。
另外，糖尿病患者平时也要坚持锻炼，坚持打胰岛素，服用降糖药，才能更好的控制血糖，保持健康。
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