皮肤病专科医院哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160303/4779941.html生活中的营养食材，除了猪肉、牛肉、鸡肉以外，鱼肉可以算是对于孩子来说，最适合且营养的食材了。鱼肉中富含大量的DHA，可以促进大脑的发育，促进视力的全面发展。黄骨鱼属温水性鱼类，在市场上很为常见，只有一根大刺，肉质鲜美又细嫩，深受食客的欢迎。常食用有补血健脑、强健骨骼的功效。下面我们一起看看美味可口的黄骨鱼豆腐汤的做法吧！黄骨鱼豆腐汤by一点靓妆配料:黄骨鱼2条、豆腐1块、植物油适量、盐适量、生姜1小块、葱1根烹饪步骤:1.准备所需食材；2.黄骨鱼清理干净并洗净，生姜切成丝，豆腐切成小块；.热锅倒油，油烧热后将鱼放入煎；4.翻过来煎另一面；5.鱼煎好后放入姜丝，倒入开水煮开；6.大火煮至鱼汤发白；7.加入豆腐，转中小火煮5-6分钟左右；8.加少许盐调味即可出锅；9.撒上葱花，美美的喝。菜谱小贴士:1、鱼汤很鲜美了，无需再放鸡精。2、先把鱼煎一下再炖汤，鱼汤更鲜美。点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.abachildren.com/ysty/861.html
联系电话：