酸菜鱼的家常做法:简单易学,味道真的很不错!
吃酸菜相信很多人都很喜欢,酸菜这种食材不仅味道好,而且适合和很多种不同的食材搭配一起做菜,而且都是能够有非常好的口感,吃了之后会让人感觉到特别的舒服。对于身体健康来说,吃酸菜也是能够有不错的帮助。鱼肉是比较鲜美的,这种食材跟酸菜搭配起来,做成菜之后的味道也是非常的好。酸菜鱼也算是一道非常出名的菜了,几乎全国各地都是有这道菜。酸菜鱼因为是用酸菜搭配上鱼肉来吃,所以会在鲜美的味道中透露出一种浓郁的酸辣口感,让人的食欲可以得到很好的提升,不想吃东西的话,那么就吃酸菜鱼。
酸菜鱼的吃法虽然做起来很简单几乎都是能够看一遍就学会,可营养价值真的是不错。酸菜中能够含有丰富的维生素、微量元素等多种营养物质,可以给身体进行很好的营养补充,让身体保持在非常健康的状态下。酸菜中还含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘的症状来说这种物质的作用是非常大的。鱼肉的营养价值就会更高一些了,能够给身体补充充足的蛋白质等高营养的物质,这样身体就能够维持非常健康的状态了。这两种食材搭配在一起,身体得到的帮助会更大。下面我们来给大家详细介绍下酸菜鱼的具体做法。
配料:黑鱼或者是草鱼一条,酸菜鱼调料包,海带适量,豆芽适量,鸭血适量。
步骤一:先把所有的食材都给准备好,酸菜鱼的配菜种类可以多放一些,只要是自己喜欢吃的,那么几乎都是可以放进去的。
步骤二:鱼肉要先清洗干净,然后切块备用,然后把酸菜鱼的调味料打开,用调味料来腌制一下鱼肉,同时加入一些料酒,这样能够让鱼肉更加入味,而且也能够去掉腥气味。
步骤三:起锅烧水,把鸭血和豆芽先焯水。
步骤四:起锅烧油,油不用太多,把鱼头放进去煎。
步骤五:鱼头煎好之后放酸菜,所以第二次烧油的时候要放多一些的油,这样酸菜才能够炒的好吃一些。
步骤六:炒好酸菜之后加适量的水开始煮,如果是喜欢喝汤的话,那么可以多放一些水。
步骤七:水煮开之后下鱼片和豆芽、鸭血,只要是滚起了,那么就可以吃了。
这道菜只要是按照这样的步骤来做就可以。煎鱼头的时候火候不要太大。
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文字编辑:王乐淘