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一条鱼两种吃法,完美解决众口难调的矛盾,

曾经,我对众口难调这个词不甚理解,觉得美食嘛,对我们一家来说,除了不吃羊肉,就真没什么忌口的了,都是无辣不欢,做什么菜,大家都爱吃,自从我开始调整饮食,女儿就不干了,想让她和我一起吃清淡饮食,我还搬出各种证据,告诉她,重口味食物对身体不好,可她说,她还年轻,现在不吃,到老了更不能吃,那太吃亏了,从此,母女俩就分成两种做法。

周末,孩子最爱吃的就是水煮鱼,以前,我是煮一大锅,母女俩一起吃,现在,只能将一条鱼分开来做,鱼头用来煲天麻豆腐汤,这就是我的专利了,鱼骨和鱼肉用来做水煮鱼,完美解决了口味不同的矛盾,想让孩子陪着我一起吃清淡饮食,那是不可能的,只有分开来做,每个星期回来都要这么做来吃,买的大头鱼,刚好我喜欢吃鱼头,女儿吃麻辣水煮鱼片,母女俩都吃得心满意足。

做法:

1.鱼片和鱼骨洗干净,鱼骨用料酒、黑胡椒粉、盐、姜片腌制入味,鱼片用黑胡椒粉、料酒、盐抓匀,放玉米淀粉和蛋清抓拌均匀,最后放花椒油锁住水分,用花椒油腌的鱼片,吃起来一点腥味都没有。

2.锅中放适量油,把鱼骨放进去煎一煎,将鱼骨铲到一边,放姜片、火锅底料炒出红油和香味,加适量水煮开,放适量盐调味。

3.将洗好的金针菇、麦菜放进去煮熟,配菜煮熟后出锅放在容器中,这个配菜是家里有什么就放什么。

4.将鱼片放进汤中煮至断生,不能煮太久,鱼片下锅后,要用勺子背部轻轻地推动,不要把鱼片给搅烂了,鱼片煮熟后,用漏勺舀起来放在配菜上面。

5.将锅中的汤倒进去,撒上干花椒、干辣椒段、芝麻,锅中烧滚油淋上去,撒上葱花即可。

做法:

1.鱼头洗干净,用盐、黑胡椒粉、料酒腌制好。

2.锅中放少许油,将鱼头放进去煎一煎,为了煮出来的鱼头汤更加香浓,煎一个鸡蛋放在汤里面更美味。

3.加适量水,放生姜、红枣、天麻,大火烧开后,转小火慢炖,炖至汤呈奶白色时,把豆腐放进去煮,另外再放点洗干净的枸杞进去,煮好后,放适量盐调味,撒上香菜就可以了。

做法:

1.茄子洗干净,先用刀对半切开,再切成薄片,茄子比较吸油,不想吃那么多油,先用盐将茄子腌一下。

2.茄子腌软后,用清水洗去多余的盐分,再挤干水。

3.锅中放适量油,炒香蒜片和青椒圈,将茄子放进去翻炒,炒熟后放点生抽就可以,这道菜大家一起吃,放一个青椒只是增加清香味,不怎么辣。

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