当前疫情下，相应号召，没事不出门，这不十几天没出去，家里的存货基本都吃完了。只能外出采购，好在市场还开门，菜品是否丰富？价格如何呢？
好久没有去市场，期间的价格变动不知，但和节前对比，基本算是持平，并未有太大的浮动，这里要感谢在此期间依旧维持正常运转的人们。你们让百姓更安心地去抗击这次疫情。
从他们口中得知，北京最大的蔬菜肉类集散地，新发地市场，这段时间一直是车水马龙，向北京供应着各种新鲜的食材。北京市内的主要菜市场和超市，也都一直开门，供应的品种基本和平时一样。
市场不小，但开始营业的不到一半吧，从大年初二就开门了，营业的商户都是春节没有离开北京的。所以防护到位，口罩测体温一样都不能少，相对人员不密集，也算是可以安心采购了。
蔬菜的价格和春节前比较基本一样，除了个别涨价外，总体还是能接受，关键是够丰富也够新鲜。
宅在家里的日子，说实话，对美食的追求已经降低到能糊弄饱就行，哈哈。但考虑到一家人的健康和胃口，也不能光糊弄。匆匆买完菜，小改善一下。水煮鱼，酸菜白肉，奶酪焗大虾。
菜虽不多，但也花了心思，更多的是让家人营养丰富，增强自身的抵抗力。
菜品的详细做法以前都有发过详细的文章，感兴趣的可以去我的主页搜一下，包括视频也有，几个菜做法都很简单，材料成本也不高，几十块钱，一个小时，给家人换换口味也是极好的。
这个时期，大家都宅在家里，运动消耗量都很低，所以饮食结构一定要注意，多吃些高蛋白质的食物，减少每次吃饭的主食量，再适当的在家里运动，多喝水这样才会更健康。千万别吃了睡睡了吃，要不等疫情过去，又要开始忙着减肥了，哈哈。
疫情不可怕，做好防护，合理安排起居饮食，大家一起众志成城，肯定能获得胜利。春天真的来了，春暖花开的日子也将不远，中国加油！武汉加油！
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