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想吃酸菜鱼别再去饭店了,大厨教你在家做,

进入秋天,田地里的瓜果蔬菜也到了成熟收获的季节,这时水里的鱼儿也正是最鲜嫩肥美的时候。

鱼肉鲜嫩肥美,脂肪含量低,富含丰富的优质蛋白,比吃猪肉羊肉强多了。鱼的吃法有很多种,煎炒烹炸煮汤样样都可以,酸菜鱼算是人们最喜欢的一种吃法了,将鱼肉片成薄片后,搭配酸菜下锅煮熟,鱼肉鲜嫩爽滑,没有一点鱼腥味,非常鲜美。下面就把酸菜鱼最简单好吃的做法分享给大家,以后想吃酸菜鱼在家也能做出饭店的味道,方法超简单。

所需食材:新鲜的草鱼一条、鱼酸菜一袋、葱姜蒜适量、黄椒酱适量、盐、鸡精、胡椒粉、白醋、淀粉、鸡蛋、小葱、芝麻

操作步骤:1、要选择肉多刺少的鱼类来制作酸菜鱼,以便于切片,如草鱼或者黑鱼,像鲤鱼这种骨架大,肉含量较少的鱼可以用来红烧或者清蒸。

2、把新鲜的草鱼宰杀处理干净,注意鱼牙和鱼腹内的黑色粘膜一定要处理干净,这是鱼腥味的来源。

3、把处理好的草鱼从鱼尾处竖着片开,把中间的鱼骨和鱼头砍成大块,然后用清水冲洗干净放在一旁沥水备用。

接着再把两侧的鱼肉斜刀45度片成鱼片单独放进盆里,加入适量盐、胡椒粉顺着一个方向充分抓拌均匀,再打入一个蛋清抓拌均匀,然后再加入一把淀粉抓匀上浆。淀粉会在鱼肉的表面形成一层“保护膜”,这样在下锅煮的时候,无论你怎么煮,鱼肉都不会变老发柴,始终鲜嫩爽滑。

4、把控干水分的鱼头和鱼骨加入适量盐、胡椒粉调味并抓拌均匀,然后热锅下油,把鱼骨下锅用小火煎一下,煎至两面金黄捞出用。煎过的鱼骨颜色金黄,不仅看起来更有食欲,煮出来才会更香。

5、另起锅加入一勺底油,最好用菜籽油,没有的话用色拉油,花生油也可以。把油烧热后把大蒜用刀拍散,下入锅中爆香,接着再下入适量酸菜炒出多余的水分并煸炒出香味,然后加入一勺黄椒酱炒香,加入适量清水。

6、加入适量盐、鸡精、胡椒粉、白醋调味,把煎好的鱼骨下入锅中煮3~5分钟,煮熟后用漏勺将酸菜和鱼骨一同捞出垫在碗底。

7、把上好浆的鱼片,一片一片缓缓下入锅中,不要着急翻动,防止破碎脱浆,等鱼片煮至变色定型后再轻轻推动,使其受热均匀。

8、把鱼片煮熟后,连同汤汁一同倒入酸菜碗中,撒上一把蒜末和干辣椒,然后锅烧热油,把油烧至冒烟后,淋在上面激发出香味,最后再撒上一把芝麻和小葱末点缀。

这样一道简单又好吃的酸菜鱼就做好了,鱼肉鲜嫩爽滑,汤汁酸辣可口,味道一点也不比饭店里做得差,喜欢吃酸菜鱼的朋友,记得点赞收藏哦!

制作要点:

1、制作酸菜鱼要选择草鱼或黑鱼这种刺少肉多的鱼类,以便于切片。

2、鱼片不要切得太薄,不然容易碎。还要记得用淀粉上浆,在鱼肉的表面形成一层“保护膜”,锁住鱼肉中的水分不流失。

3、酸菜是盐渍制品,其中会含有很多盐分,下锅之前一定要用清水多浸泡冲洗几遍,不然吃起来会很咸。

4、鱼片要一片一片地下入锅中,防止粘连,下锅后不要立即翻动,不然鱼片很容易破碎脱浆,要等鱼片煮至变色定型后,再用勺子轻轻推动,使其受热均匀。




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