花豆炖乌鸡：花豆：祛脂降压降低胆固醇壮阳壮腰减肥健脾和胃，是豆中珍品。花豆又是筵中美味佳品，炖鸡肉、炖排骨特别开胃。特适合容易上火的人食用。如此营养均衡的一道美食，让人无法拒绝。
炝拌黄瓜条：喜欢做这种炝拌的菜，做着简单，吃着爽口。黄瓜切条，先用盐腌渍一会儿，这样嚼起来爽脆，码在盘子里，上面加香菜段，加入拌料汁，喜欢辣的，炝一个干的红辣椒油，不喜欢辣的可以炝个花椒油，拌好后时间充裕的话放入冰箱冷藏后再食用味道更佳。
柠檬烤鸡：这道菜是参加一次活动和潘潘猫老师学的，她用的是香橙，我感觉香橙太大了，不好塞入鸡的肚子里面，所以选了柠檬！制作酱汁中我加了一些豉油，烤完我有刷蜂蜜提味和提亮鸡的颜色。此道美食，让人无法拒绝。
葫芦瓜炒肉：葫芦瓜新鲜细嫩，口感清淡，用来炒菜或者煮汤，味道都很不错的，所以深受人们喜爱。有葫芦瓜炒肉，荤素搭配，不仅味道好，而且还营养健康。
水煮龙利鱼：从小到大我都不爱吃鱼，因为次次吃都被鱼刺卡住，最医院，是不是很蠢？年纪越来越大，自己学着做鱼吃，缺也掌握不好火候，好在现在网上买生鲜很方便，龙利鱼做成川味的水煮鱼，既没有鱼刺，还异常嫩，真的是很和我意呀！简直就是好吃的不要不要的了
玉米胡萝卜山药排骨汤：玉米的营养成分比较全面，有降低血脂、益肺宁心、健脾开胃等功效。胡萝卜有补肝明目、清热解毒的功效。山药健脾益胃、助消化，同时有滋补健身，延缓衰老之功效。这道玉米胡萝卜山药排骨汤，营养丰富，制作简单，味道鲜美，是一道很好的养生汤品
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