子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。
子宫肌瘤是女性多发病，不管选择保守治疗还是手术剔除，患有子宫肌瘤的患者在饮食上都是有一定的禁忌。稍微饮食不当，就有可能导致病情的加重。那么对于女性常见的子宫肌瘤，饮食上有什么要注意的呢？能吃羊肉吗？一起来了解一下。
01羊肉，是子宫肌瘤的“发物”吗？
在平时我们常说羊肉是发物，因为羊肉属于温补的肉类。尤其是热性体质的人或者是肝火旺盛的人，或者夏天吃羊肉都会造成身体不适，而且某些疾病吃羊肉也会不利于疾病的控制。
不过羊肉当中含有大量的蛋白质，铁钙等营养元素，可以滋补脾胃，维护肝肾的健康。而且羊肉当中不含有动物激素，所以对于子宫肌瘤患者来说，也可以适当吃羊肉，不用担心会刺激子宫肌瘤的反复增生。
02妇科主任：这6物，请嘴下留情
1.辛辣食物
一些人日常中重口味饮食比较偏爱，特别是麻辣烫、辣椒等，虽然有美味的口感，但出现子宫肌瘤后要严格将嘴巴管住。
很多食物都是一种辛辣刺激食品，包括水煮鱼、烧烤、油炸食物等，人体摄入后会产生一些刺激效果，经频繁食用容易加重子宫肌瘤病变。
此外，日常中一些调味品也应该尽量少碰，例如生蒜、生姜等。很多女性也会在平时喝一些酒，患病后要严格戒酒，特别是避免喝度数太高的白酒。
2.变质的食物
食物变质后有不少人群会选择将发霉变质的部位去掉后再继续使用，但是却并不建议以大家这么做。是因为在这些发霉变质的食物中未滋生黄曲霉毒素，即便是去掉发霉变质的部分，整个食物也已经感染了黄曲霉毒素也是不可以食用的。
黄曲霉毒素出过进入机体内就会导致机体中的压力有所增加，导致肝脏负担有所加重。所以并不建议大家使用这类食物，如果出现变质情况下，一定要及时丢弃，不要损伤自己的身体健康。
3.腌制食物
子宫肌瘤的患者最好不要吃咸菜，咸菜属于腌制的食物。食用以后可能会对身体产生不利的影响，尤其是血压高的患者食用以后可能会导致血压增高。
4.动物内脏类食物
动物内脏吃起来虽然没味，但是其中所含有的脂肪是比较高的，并且胆固醇非常高。会让你的血管受到一定伤害，甚至会影响正常血液循环。
还有些人在生活中喜欢吃动物内脏，增强免疫力。但是动物内脏类的食物也可能会影响到你子宫肌瘤的发展，甚至引发恶变。
5.热性食物
查出子宫肌瘤的时候，我们需要注意不能吃热性的食物。因为女性特殊的生理特征，很容易出现各种不同程度贫血现象，长期贫血对于女性身体造成的伤害比较严重。
日常生活中很多女性，都会选择通过吃桂圆以及红枣等食物达到补血效果。但是专家提醒患有子宫肌瘤的女性，尽量少吃滋补热性的食物，否则会导致子宫肌瘤越来越严重。
6.寒性食物
冷饮、冰激凌是女性朋友们较爱的凉食，但这种良性食物对于子宫有着一定的刺激性，从而加重了宫寒，是子宫受到了一定的寒气。导致了子宫肌瘤难以得到恢复，影响了子宫的正常分泌，从而不利于健康。
03保养子宫，尽量多吃这7类食物
1.谷类食物
可以多吃一些谷类食物，其中含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉，能够起到抗氧化的功效。还可以帮助身体补充多种营养成分，提供能量促进子宫细胞的生长，对于子宫的发育和卵巢健康，都有一定的帮助。
而且蛋白质的补充，也是构成人体细胞基本物质需求，也可以促进子宫的正常发育。对于女性身体健康来说，有着非常积极的作用。常见的谷类食物，比如大麦，小麦，小米，玉米，芝麻，各种豆类食物。
2.坚果类食物
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美。坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。
3.白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参。这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
4.卷心菜
卷心菜虽然听起来很普通，但它却十分具有营养价值。卷心菜富含多种人体所需的矿物质以及微量元素，如钾、磷、镁、钙等，并且它的维生素含量要高于一般蔬菜。女性常吃有调节体内激素平衡，延缓衰老的作用。
5.牛油果
牛油果不像橘子和苹果，是一种我们在大街小巷都能随意看到的水果，但在超市和水果店都能看到。它的味道比较新鲜，也很受很多年轻人的喜爱。
除此之外，牛油果的营养价值非常高，牛油果中含有的omega-3脂肪酸和维生素对减少皱纹、紧致肌肤有很好的效果。女性常吃牛油果，可以帮助排出子宫毒素，稳定体内激素水平。
6.燕麦
燕麦性平，有健脾养胃、润肠通便的作用，能够加速体内垃圾的排出，还能改善便秘问题。女人常吃燕麦，还能提高身体细胞的免疫能力，增强身体素质，减少炎症的发生，有助于保护子宫的健康。
7.红薯
红薯是非常好的食物，营养齐全，老少都可吃，能起到暖身的作用，能温暖女性子宫。有抑制皮肤老化，美容养颜之功效。红薯属于物美价廉的食物，随处可见，用红薯来做菜也是非常多的，餐桌上少不了它。
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