大家好,我是瑞瑞,天气越来越冷了,老铁们要注意保暖哦,今天呢,为大家推荐一款酸菜鱼,好吃又下饭。走起卖鱼。黑鱼一条,黑鱼刺比较少,小朋友吃没有问题,酸菜一包,黄灯笼椒一瓶,金针菇,酸萝卜,葱姜蒜,
下面介绍一下黑鱼的营养价值:黑鱼也叫乌鳢、生鱼、乌鱼、石斑鱼。呈圆筒形,长可以达到50厘米,黑鱼性凶猛,幼鱼以桡类和枝角类为食,小鱼以水生昆虫类和小鱼虾及其他小鱼为食。是淡水养殖业的害鱼之一。其含高蛋白质和多种氨基酸及微量元素,适用于体质虚弱、低蛋白血症、营养不良及贫血等人食用。此营养价值来自于网络搜索,特此证明。准备工作:1、腌制鱼片,卖鱼的时候让杀鱼的把鱼片片好,这样就轻松多了。鱼片中加一勺盐,葱姜水,料酒,一个蛋清,抓拌均匀,然后再加入淀粉抓拌均匀,腌制五分钟2、把买回来的酸菜泡一下,然后挤干水分,切好备用3、起锅烧油,葱姜蒜,干辣椒,灯笼椒爆香,加入酸菜,炒香,然后加入清水,大火烧开,盐,鸡精,味精,调味,放入金针菇,酸萝卜,煮熟,捞出放入容器中,然后下入鱼片,水开即可,倒入容器,最后,酸菜鱼上面放上蒜末,葱花,用热油泼一下,激发蒜的香味。如有忌口的可以不放蒜。好了,这样一道酸爽好吃的酸菜鱼就做好了,老铁们一起来试试吧,欢迎来评论区一起探讨学习,点赞