.

沸腾水煮鱼,吃起来鱼肉滑嫩,而且营养十足

北京中科中医院好不好 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/170317/5252043.html

导语:hello,各位亲爱的小伙伴们,大家好,今天小编给大家分享的这道美食叫做沸腾水煮鱼,这道美食吃起来鱼肉滑嫩,而且营养十足,非常的过瘾。接下来小编就把这道美食的制作方法分享给大家。

美食名称:沸腾水煮鱼。

准备食材

材料:黑鱼一条,芹菜50克,豆芽克,鲜木耳50克。

调料:鸡蛋清一个,色拉油毫升,绿豆粉20克,白胡椒粉三克,葱10克,食用盐8克,姜20克,料酒15毫升,香菜5克,花椒油30毫升干辣椒段20克,辣椒油50毫升,花椒10克,芝麻三克。

制作方法

第1步:首先我们把葱,姜,料酒都放在料理机中,将其搅碎,当然在制作之前是需要把葱和姜用清水清洗干净,把外皮去掉,然后再放入料理机中,接着再用纱布过滤,放在盘中,留着备用。把芹菜放在清水中洗干净,再捞起来沥干水分,将其切成段状,把鲜木耳的根部去掉,用清水清洗干净,然后再撕成小朵,把豆芽的根部去掉,用清水清洗干净,放置一旁,留着备用。

第2步:把准备好的黑鱼处理干净,然后再沥干水分放在砧板上,切成双飞片,但是在切第1刀不要将鱼皮切断,等到第2刀的时候再切断。然后再放入清水中漂洗干净,沥干水分,放在盆中加入5克食用盐,适量的,葱,姜汁,绿豆,淀粉,白胡椒粉,鸡蛋清,用手将其抓拌均匀,放置一旁进行腌制,大约腌制5分钟左右便可。

第3步:取出一个锅,在锅中倒入少量的油,然后等到油热之后,便可把干辣椒段和花椒都放在锅中进行炝锅,接着再放入豆芽,木耳,芹菜段,三克食用盐,调至大火进行快速烧热,直到完全断生,然后再放入碗底。接着再准备一个锅,在锅中放入适量清水,等到锅中的水烧开,便可将鱼片慢慢的放在锅中,等到水再次沸腾,便可调至小火,煮一分钟左右,然后捞出来铺在菜上面,撒上花椒和干辣椒段。接着将辣椒油,花椒油,色拉油都混合起来,将其烧至6成热时,然后便可起锅,倒在铺满花椒和辣椒的鱼上面,最后再撒上芝麻和香菜,这道美食沸腾水煮鱼片就制作完成了,便可上桌开始使用。

结束语:以上便是小编分享给大家沸腾水煮鱼的全部制作过程,我们在制作这道美食的时候,花椒和辣椒可以根据自己的口味来进行调整,如果你学会了的话,就自己试着制作一下吧。




转载请注明:http://www.abachildren.com/xgyy/5227.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了